Arrêtez l'auto-sabotage et le syndrome de l'imposteur avec ces 7 idées simples

Août
18, 2021

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Nous sommes tous nés « personne ». Nous devons tous commencer par le début pour nous construire.

Mais ce n'est pas toujours le cas.

Lorsque je suis entré dans mon industrie, j'ai ressenti le même syndrome de l'imposteur que beaucoup de gens. Je craignais de ne pas être assez bon ou de ne pas valoir la peine d'être pris au sérieux. Lorsque des pairs plus expérimentés me critiquaient, je me sentais abattu et j'avais du mal à trouver la motivation pour me relever.

Mais après un certain temps, j'ai réalisé que ce n'était pas un problème avec mes capacités. C'était un problème avec ma perception. C'est à ce moment-là que j'ai pris la décision d'amplifier encore plus ma voix.

En cours de route, j'ai découvert qu'il y avait huit idées essentielles qui peuvent aider les gens à traverser des temps turbulents. Je vais les partager ci-dessous, avec une citation qui m'aide à m'en souvenir.

1. Un « expert » n'existe pas.

Voilà, je l'ai dit ! Nous sommes souvent amenés à croire que les leaders de l'industrie savent tout, alors qu'en réalité, personne ne le sait ! Quand une personne croit avoir tout appris, c'est à ce moment-là qu'elle prouve qu'elle n'en sait pas assez.

« Si je prétends être un homme sage, cela veut sûrement dire que je ne sais pas » — Kansas

2. L'expérience est relative

L'une des idées fausses les plus courantes dans les affaires est qu'une personne avec plus d'expérience en sait plus qu'une personne avec moins d'expérience. L'expérience s'acquiert mieux en échouant et en apprenant de nos erreurs – ce qui signifie que vous gagnerez une expérience précieuse simplement en avançant.

« Certaines personnes ont 20 ans d'expérience, alors qu'en réalité elles ont 1 an expérience répétée 20 fois. —Stephen Covey

3. Les qualifications ne garantissent pas les connaissances

Les gens peuvent être intimidés par les qualifications car ils supposent qu'un certificat datant d'il y a 10 ans prouve qu'une personne a toujours raison. En réalité, l'éducation est une tâche permanente qui nécessite des études tout au long de la vie et une ouverture pour apprendre quelque chose de nouveau des autres, indépendamment de qui ils sont.

« Ne laissez jamais la scolarité entraver votre éducation ». —Mark Twain

4. Le syndrome de l'imposteur est un état d'esprit

Et il se nourrit de pensées négatives ! Lorsque nous nous permettons de croire que nous sommes moins que dignes, nous abandonnons notre pouvoir. Lorsque nous embrassons le pouvoir de nos pensées et les utilisons pour instiller des affirmations positives sur nous-mêmes, nous affamons la négativité jusqu'à l'extinction et nous nous permettons de nous sentir fiers de nos réalisations à ce jour.

« Ne laissez jamais l'opinion de quelqu'un sur vous devenir votre réalité." — Les Brown.

5. Il y a toujours quelqu'un qui a besoin d'entendre ce que vous avez à dire

C'est vrai même si vous débutez dans une industrie ou un rôle. Il y aura toujours quelqu'un derrière vous qui a besoin d'entendre votre message. Alors plutôt que de vous concentrer sur ceux qui, selon vous, en savent plus que vous, pensez à ceux dont vous savez qu'ils apprécieront ce que vous savez aujourd'hui.

« Si vous ne choisissez pas votre public, vous êtes perdu parce que vous » ne parle pas vraiment à personne. —Julia Enfant

6. Le nouveau venu est tout aussi précieux

Un nouveau venu est le mieux placé pour reconnaître les domaines d'une entreprise ou d'une industrie qui ont un besoin urgent de changement. Il est facile pour les industries de rester coincées dans l'ornière du statu quo, car c'est pratique et a toujours fonctionné de cette façon. Mais une nouvelle paire d'yeux permet à une entreprise d'enlever les lunettes teintées de rose et de polir le moule. Considérez le nouveau venu comme un gardien : il détient les clés des portes non ouvertes. – Steve Jobs.

7. Nous devrions tous vouloir faire des erreurs

Les erreurs sont la façon dont nous apprenons, grandissons et développons nos compétences. Tout le monde fera plus d'une erreur, dira plus d'une chose de mal, prendra plus que quelques décisions impulsives et offensera une personne étrange. Il n'y a rien de plus inspirant que la personne qui peut admettre qu'elle est en défaut d'intégrité et de sincérité.

« Si vous n'échouez pas, vous n'essayez même pas » – Denzel Washington.