4 stratégies secrètes pour prendre le contrôle de votre journée

Avril
14, 2021

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Vous sentez-vous débordé? Dépassé? Épuisé? Vous jonglez avec les responsabilités de votre entreprise, de votre famille et de tout ce qui vous a été confié? Tu n'es pas seul. Ce sont des moments étranges pour entrepreneurs et intrapreneurs, en particulier parce que les frontières entre le travail et la maison sont déformées. Mais ne désespérez pas. Voici quatre stratégies secrètes que vous pouvez utiliser pour prendre le contrôle de votre journée:

1. Commencez par affronter le «meh» . Ouais. Je l'ai dit. Optez pour le «meh» avant toute autre chose. Dans un premier temps, lorsque vous vous lancez dans votre journée, évitez le plus banal de votre chemin. Vous savez, ces choses que vous retardez parce que vous ne les aimez pas ou qu’elles sont fastidieuses. Cependant, si vous les faites d'abord, vous éliminerez une partie de ce stress tenace qui pèse sur votre tête et lancerez ces projets. L'idée ici est de les supprimer de votre liste de contrôle mental (vous vous sentirez plus léger quand vous le faites) et de mettre votre journée en mouvement.
2. Apprenez à dire non! Le surengagement peut être une grande partie du problème. Vous ne pouvez pas tout faire, et ce n’est pas un problème. Apprenez à vous sentir plus à l’aise en disant non à des choses pour lesquelles vous n’avez pas le temps ou ne voulez tout simplement pas faire. Si vous ne le ressentez pas, cela ne signifie rien pour vous personnellement ou ne correspond pas à vos objectifs professionnels, abandonnez-le en refusant poliment (et ne vous sentez pas mal non plus).
3. Laissez tomber la culpabilité. Pourquoi nous sentons-nous toujours coupables de quelque chose? Il y a à la fois la culpabilité sociale – la culpabilité que la société et les gens de notre entourage nous imposent – et la culpabilité individuelle, qui est auto-imposée. En avons-nous fait assez? Pas assez? Avons-nous trop de plaisir? Pas assez de plaisir? Passer le bon temps avec nos amis, familles ou partenaires? Arrêtez de vous battre. Tu n'es pas un super-héros. Il n'y a pas de parfait et personne n'a assez de temps pour faire tout ce qu'il veut (personne!), Alors laissez-vous aller.
4. Gardez la perspective et offrez-vous. Entraînez-vous à avoir une vue d'ensemble ainsi que le quotidien. Avez-vous fait tout ce que vous aviez prévu? Bien. Récompensez-vous pour vos efforts. Allez vous promener, offrez-vous une visite au spa ou un petit gâteau au chocolat ou tout simplement vous donner une tape dans le dos. Célébrer votre productivité vous aidera à devenir encore plus productif. Travaillez plus intelligemment (pas plus dur) pour obtenir ce que vous voulez de la vie. vous . C'est vrai, vous êtes ici au siège du conducteur. Personne d'autre (et je veux dire personne ) ne va s'en soucier pour vous. Il vous appartient de trouver cet équilibre, de gérer votre emploi du temps et de vous concentrer sur la productivité et les techniques de gestion du temps pour tirer le meilleur parti de vos heures. Si vous apprenez à mettre en œuvre ces quatre stratégies secrètes, vous vous mettrez sur la voie d’une journée plus heureuse et plus productive!