À quelle fréquence devriez-vous publier sur TikTok ? Données de plus de 11 millions de publications

Passez cinq minutes sur le côté « comment grandir » de TikTok et vous apprendrez rapidement une chose : si vous ne publiez pas plusieurs fois par jour, vous vous trompez. C’est du moins ce que disent les experts en algorithmes.

En tant que jeune créateur de TikTokj’ai toujours été un peu sceptique quant à ce conseil. J’ai réussi à créer une petite audience en un an environ en publiant quelques fois par mois, plutôt que quotidiennement.

Mais… aurais-je pu obtenir plus de vues sur Tiktok si je l’avais fait ?

J’ai posé la question au data scientist de Buffer, Julian Winternheimer. Et parce qu’il ne fait jamais les choses à moitié, Julian a analysé un énorme ensemble de données pour trouver la réponse : 11,4 millions de publications TikTok de plus 150 000 comptes.

Nous (par nous, je veux dire Julian) avons fait des recherches approfondies sur ce sujet. Étude Titok 2025: exécution de régressions à effets fixes et d’analyses de score Z pour contrôler la taille du compte et les différences de performances.

Le but : Comprendre comment la fréquence de publication affecte vos chances de succès sur TikTok.

Si vous vous êtes déjà demandé à quelle fréquence vous vraiment il faut poster sur grandir sur TikTokCeci est pour vous.

Spoiler : ceux qui publient 3 fois par jour n’ont pas totalement tort… mais les données racontent une histoire beaucoup plus nuancée.

À quelle fréquence devriez-vous publier sur TikTok ?

La réponse courte : Visez 2 à 5 publications par semaine. Nos données montrent que passer d’une seule publication à 2 à 5 fois par semaine sur TikTok peut offrir l’augmentation la plus significative du nombre de vues.

Cependant, publier davantage signifie plus de vues – mais pas autant que lors du premier saut.

Les analyses de Julian ont constamment montré que publier plus souvent signifie plus de vues par publication. Il a découvert que les TikTokers qui publient une fois par semaine :

• 2 à 5 fois → obtenez jusqu’à 17% de vues en plus par post
• 6 à 10 fois → obtenez jusqu’à 29 % de vues en plus par publication
• 11+ publications → obtenez jusqu’à 34 % de vues en plus par publication

Oui, plus de 11 publications par semaine, c’est beaucoup – et techniquement, vous obtenez l’augmentation moyenne la plus significative. Mais voici le meilleur (si vous êtes un créateur avec un travail quotidien comme moi) :

Le plus grand saut se produit lorsque vous passez de 1 → 2 à 5 posts par semaine.

En d’autres termes, vous obtiendrez la plus grande récompense pour vos efforts si vous augmentez votre cadence de 1 à 2 à 5 publications chaque semaine.

Bien sûr, comme TikTok est compliqué, cela ne signifie pas que vous commencerez automatiquement à voir une légère augmentation des vues, même si vous passez à cette cadence de plus de 11 publications par semaine.

En effet, l’augmentation du nombre de vues ne vient pas d’une augmentation constante des performances par publication, mais plutôt de chances accrues de succès. En fait, les vues médianes par publication restent assez stables, quelle que soit la quantité de publications. (Plus d’informations à ce sujet ci-dessous).

La raison : Notre analyse a montré que plus vous publiez, plus vous avez de chances de devenir viral avec une seule publication.

Déballons cela.

Comment la fréquence de publication affecte les vues sur TikTok – l’étude

Publier plus signifie plus de vues par publication.

(Je suis sur le point de partager des chiffres assez impressionnants, mais il y a beaucoup de nuances ici, alors lisez les deux prochaines sections et pas seulement celle-ci !)

Par rapport à une publication une fois par semaine, les TikTokers qui publient :

• 2 à 5 fois → 17% de vues en plus par post
• 6 à 10 fois → 29% de vues en plus par post
• 11+ publications → 34 % de vues en plus par publication

Julian l’a découvert avec un modèle de régression à effets fixesqui compare chaque compte à lui-même au fil du temps. (Cela signifie qu’il isole l’effet de la fréquence en supprimant les différences au niveau du compte telles que le nombre d’abonnés, la niche ou la force de la marque.)

L’augmentation la plus élevée passe à 2 à 5 publications par semaine

Voici une partie de cette nuance : les rendements diminuent.

En d’autres termes, vous en aurez pour votre argent en passant de 1 publication par semaine à 2 à 5.

Alors oui, publier plus de 11 fois par semaine apporte le plus gros coup de pouce. Mais le gain le plus efficace par poste supplémentaire se situe entre 2 et 5 par semaine.

Si vous avez lu nos études sur à quelle fréquence publier sur Instagram et LinkedInvous saurez que cela est également vrai pour ces plateformes.

Plutôt convaincant, non ? En regardant simplement les données ci-dessus, nous pourrions raisonnablement conclure que TikTok semble « récompenser » les utilisateurs qui publient davantage.

Eh bien, ce n’est pas exactement le cas (attachez votre ceinture, mon ami).

Plus de publications signifie plus de chances de devenir viral

Dans certaines des analyses initiales de Julian, le nombre moyen de vues par publication est resté relativement stable, quelle que soit la fréquence de publication des utilisateurs. De même, les vues médianes par publication diminuent un peu à des cadences plus élevées.

Alors, euh, qu’est-ce qui se passe ?

« Cela implique que la répartition des vues par publication devient plus asymétrique à mesure que la fréquence de publication est élevée, même si la publication typique n’est pas nécessairement plus performante », explique Julian.

En d’autres termes : les vues TikTok sont fortement asymétrique. La plupart des publications obtiennent un nombre modeste et quelques-unes deviennent virales. Alors, en regardant le signifier ou médian les vues seules peuvent manquer ce qui se passe au sommet.

Pour mieux comprendre cela, Julian a trié le nombre de vues du plus bas au plus élevé et a tourné sa loupe sur les 10 % des messages supérieurs (c’est-à-dire le 90e centile ou p90).

Cela aide à répondre : « Dans quelle mesure les meilleures publications sont-elles meilleures lorsque les gens publient plus souvent ? »

Même si le nombre médian de vues par publication reste autour d’environ 500, le top 10 % des messages fonctionnent nettement mieux à des cadences plus élevées.

Attendez : qu’en est-il des petits comptes ?

Ces chiffres de p90 vues par publication sont impressionnants – et quelque chose que vous n’êtes peut-être pas habitué à voir si vous avez un compte nouveau ou plus petit (🙋‍♀️). Cela signifie-t-il qu’augmenter la fréquence de publication ne sera utile que lorsque vous aurez un compte plus important ?

Pas du tout! Les modèles de régression de Julian ont contrôlé cela — et ont constaté que les gains relatifs sont valables pour toutes les tailles de compte.

Et rappelez-vous que ce centile de 90 % concernait la publication et non le compte. Les performances du contenu TikTok ne dépendent pas autant des abonnés qu’une plateforme comme Instagram. Même les nouveaux créateurs peuvent publier des publications virales.

Que vous ayez 500 abonnés ou 50 000, augmenter votre cadence de publication peut contribuer à augmenter vos chances de viralité.

J’aime beaucoup cette analogie : publier plus fréquemment n’augmente pas nécessairement le plancher, mais cela augmente le plafond.

Publiez plus intelligemment, pas seulement plus

Comme toujours, rappelez-vous que la quantité a un impact, mais qualité sera toujours le facteur le plus important du succès des médias sociaux.

Ainsi, au lieu de vous soucier des téléchargements quotidiens, concentrez-vous sur apparaître régulièrement et créer du contenu dont vous êtes fier. Comme le montrent nos données, le simple fait d’augmenter votre production d’une publication à trois publications par semaine peut faire bouger les choses.

Julian l’a parfaitement résumé : « Publier plus de messages aide, mais surtout parce que cela augmente vos chances d’avoir de la chance. TikTok est lourd. Vous n’avez besoin que d’un seul message pour apparaître. Publier davantage ne fait qu’augmenter vos chances. »

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