Comment réagir aux situations stressantes avec calme

Lyndon B. Johnson était connu pour son histrionisme – sa réaction habituelle face à une douleur ou une maladie mineure était « frénétique » et « hystérique », a écrit Robert Caro pour le New yorkais en 2012. Mais sous la pression – une vraie pression, comme il l’était le jour où il est devenu président après l’assassinat de John F. Kennedy – Johnson a adopté un calme presque surnaturel.

Comme l’écrit Caro, « les assistants et alliés de Johnson savaient que, malgré toutes ses colères et ses beuglements, ses jubilations et ses gémissements, ses monologues interminables, son comportement était très différent dans les moments de crise, dans les moments où il y avait des décisions – des décisions difficiles, des décisions cruciales – à prendre ; que dans ces moments-là, il est devenu, comme le rappelait sa secrétaire Mary Rather, « calme et immobile ».

Certaines personnes semblent conçues pour bien performer dans des moments d’intense pression. En tant qu’entrepreneur, c’est certainement une compétence que vous feriez bien de développer. Recherche mené par TalentSmart a constaté que 90 % des employés les plus performants peuvent gérer leurs émotions de manière des moments de stress et restez calme et en contrôle.