9 choses à faire de mieux que de s'inquiéter de ce que les autres pensent de vous

juillet
8 2019

7 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vous êtes probablement préoccupé par la façon dont les autres vous perçoivent

Cela est naturel: il est inhérent à la condition humaine de prendre conscience de soi et de se préoccuper de la façon dont les autres perçoivent nous

Le problème est que beaucoup d’entre nous font de l’opinion de nous d’autres personnes le pivot de notre succès . C'est quand nous avons des problèmes. Si vous adaptez constamment votre vie pour répondre aux attentes des autres, vous ne vivez pas vraiment votre propre vie. Vous vivez une version d’une vie que vous pensez que les autres approuveront.

Arrêtez de donner le pouvoir à d’autres personnes. Vous pouvez soit choisir de croire comment les autres vous voient, soit décider vous-même qui vous êtes et ce que vous allez devenir.

Vous avez le choix. Vous pouvez commencer avec ces neuf moyens simples et infaillibles d'éliminer l'inquiétude et de vous libérer pour être vous-même.

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1. N'essayez pas de plaire à tout le monde.

Essayer de plaire au peuple va saboter votre succès et votre bonheur. Il est impossible d'être à la hauteur des attentes de tous. La réalité est que certaines personnes vont vous détester. Nous avons tous des origines et des personnalités différentes, et certaines personnes ne vont tout simplement pas cliquer avec vous. Essayez de vous concentrer davantage sur le respect de vos propres normes et moins sur celui de vos idéaux.

Au lieu de vous soucier de rendre les autres heureux, considérez votre propre carte de pointage interne et la manière dont vous vous comparez à la personne que vous souhaitez. être. Passez votre temps et votre énergie à vivre votre vie du mieux possible et réfléchissez à la meilleure manière d'utiliser vos talents, vos dons et vos capacités pour améliorer le monde et les gens qui vous entourent.

Arrêtez de reporter à tout le monde.

Arrêtez de vous excuser pour tout, même si vous n'avez rien fait de mal. Et arrêtez de laisser les autres prendre des décisions à votre place. En faisant cela, vous vous diminuez et vous vous discréditez. Vous devez être disposé à dire non aux gens; sinon, vous laissez les gens vous inciter à faire des choses que vous n'avez pas envie de faire, simplement parce que vous vous sentez coupable si vous ne le faites pas.

Surtout, arrêtez de laisser les gens profiter de vous.

En confiant constamment à d’autres personnes, vous laissez tout le monde – même de parfaits étrangers – diriger votre vie. Reconnaissez que vous ne pouvez jamais vraiment être vous-même, ni atteindre votre plein potentiel, ni réaliser vos rêves si vous respectez les idées et les règles de chacun.

En relation: 10 façons puissantes de maîtriser l'autodiscipline [19659010] 3. Reconnaître que la plupart des gens sont centrés sur eux-mêmes.

Les gens sont généralement plus préoccupés par eux-mêmes que par les autres . Ils passent plus de temps à se concentrer sur leurs propres insécurités, leurs inquiétudes et leur dialogue intérieur que sur la pensée des autres. Donc, quand quelqu'un exprime une opinion sur votre vie, ce n'est probablement pas une chose à laquelle ils ont beaucoup réfléchi.

La plupart des gens sont beaucoup trop absorbés par tout ce qui se passe pour vous remarquer vraiment. Une fois que vous aurez compris que les gens sont obsédés par leurs propres problèmes et insécurités, il vous sera plus facile de ne plus vous soucier de ce que les autres pensent de vous.

4. Arrêtez de tout prendre personnellement.

Si vous voulez vraiment vous débarrasser de votre inquiétude paralysante, vous devrez arrêter de prendre vous-même les actions et les paroles des autres. Si vous êtes une personne très sensible, cela peut être difficile. C’est facile à lire, comme le ton de la voix, les expressions du visage et les réactions d’une personne. Mais ce que vous devez vraiment faire, c’est d’arrêter de penser à tout tout.

Souvent, les gens sont tellement pris dans leur propre dialogue et s’inquiètent qu’ils ne sont pas vraiment conscients que leur façon de dire ou de dire traité une situation peut se tromper. C’est probablement quelque chose qu’ils ont fait involontairement. Alors, donnez-leur le bénéfice du doute.

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5. Soyez gentil avec vous-même.

Pour cesser de vous inquiéter de ce que les autres pensent, vous devez vous rappeler de vous aimer et de vous respecter en premier. Vous devez vous traiter comme vous voulez que les autres vous traitent. Pensez à cela comme « La règle d'or » avec une torsion. Vous devez toujours traiter les autres comme vous le souhaitez, mais vous devez également modéliser ce comportement en vous traitant avec gentillesse et compassion.

Pratiquez vos propres soins en passant du temps à nourrir votre corps et votre âme. Concentrez-vous sur ce qui vous apporte la joie. Arrêtez de vous inquiéter si d'autres personnes vont vous accepter ou vous apprécier et apprenez à vous accepter et à vous aimer.

6. Efforcez-vous de vous authentifier.

C’est la nature humaine de mimer les autres et de vouloir s’intégrer à la foule. Nous voulons être appréciés et aimés par les autres. Pourtant, nous avons tous des perspectives et des idées uniques, nos propres bizarreries et idiosyncrasies. Tout ce que vous pouvez être, c'est vous.

N'essayez pas de dissimuler qui vous êtes. Embrassez votre individualité. Essayer d’être quelqu'un que vous n’êtes pas vous laissera un sentiment insatisfait. Acceptez vos différences et installez-vous dans votre peau. Plus vous êtes décontracté avec vous-même, moins ce que les autres penseront importera, car vous saurez que leurs opinions n’ont aucune influence sur vous.

Abandonnez la perfection.

Essayer d'atteindre la perfection est une poursuite infructueuse. La perfection est une illusion car elle est subjective et modifiable. Ce qu'une personne pense être parfait, une autre peut voir comme imparfait (qu'il soit réel ou imaginaire). Ce que la plupart des gens considèrent comme parfait a à voir avec leurs objectifs ou leurs désirs – vous pouvez donc avoir une perspective totalement différente de la perfection. C’est pourquoi vous ne pourrez jamais faire plaisir à tout le monde ni à vous-même.

Alors arrêtez de vous imposer des normes impossibles à atteindre. Sachez que votre valeur innée est complètement distincte de la mesure dans laquelle vous êtes «parfait». Ayez le courage de déterminer vous-même votre mesure de l'excellence; c’est le bâton à mesurer que vous devriez appliquer au lieu d’un sens arbitraire de la perfection.

8. Trouvez votre tribu.

Ne perdez pas de temps à vous en tenir à ceux qui s’attendent à ce que vous vous conformiez à leurs souhaits ou à leurs idées. Faites-vous des amis avec des gens qui ne portent pas de jugement et qui ont l'esprit ouvert, et qui respectent eux-mêmes et les autres. Recherchez les modèles que vous admirez. Remplissez votre vie de personnes qui incarnent le type de traits et de caractéristiques que vous tenez en haute estime.

Développez des relations profondes et significatives avec des personnes en qui vous avez confiance et que vous respectez. Ce sont les gens qui comptent vraiment pour vous et ils vous soutiendront comme vous avez le leur. En vous entourant de personnes qui s’intéressent réellement à vous, vous pourrez tirer parti de cette force et de la connaissance que vous n'avez pas besoin de vous inquiéter des ennemis. De toute façon, il n’ya aucune place pour eux dans votre vie.

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9. Arrêtez de deviner comment les autres vous jugent.

Lorsque vous entrez dans une pièce, sentez-vous automatiquement que tout le monde vous regarde? Vous pensez peut-être que tout le monde vous regarde, en jugeant sur un million de défauts différents (réels ou imaginaires). Arrête toi là! Rien de bon ne viendra jamais de se fixer sur ce que vous pensez que les autres pensent de vous.

Faites un effort conscient pour ne plus présumer de ce que les autres pourraient penser. Sentez-vous à quel point il est libéré de laisser aller cette inquiétude. La vie est trop courte pour vous permettre d'être retenu par les jugements potentiels des autres. Vous ne savez pas ce qu’ils pensent. Donc, au lieu d’assumer le pire, supposez le meilleur. Qui a le droit de dire qu’il pense quelque chose de mal à votre sujet? Il est temps de ne plus penser à rien.