7 manières de surmonter la culpabilité de maman pour commencer ma première entreprise

Août
28 janvier 2018

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Les opinions exprimées par Entrepreneur les contributeurs sont les leurs.

Être une mère au travail et créer sa propre entreprise sont deux des réalisations les plus stressantes et les plus gratifiantes de la vie d'une femme. Combinez les deux en lançant votre propre entreprise en travaillant à domicile et vous avez une toute nouvelle série d’émotions sous la main, dont l’une est probablement «la culpabilité de la maman».

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C'est un sentiment irrésistible lorsque vous travaillez extrêmement dur pour démarrer votre entreprise et que vous avez l'impression de négliger vos responsabilités en tant que mère. Je connais trop bien ce sentiment – j'ai quatre enfants de moins de 10 ans et j'ai commencé, et je réussis toujours, mes affaires à la maison.

Était-ce facile? Pas au début La culpabilité de ma mère était parfois écrasante, mais la bonne nouvelle est que j'ai trouvé le moyen de surmonter cette culpabilité en créant un équilibre avec la gestion du temps, en planifiant et en impliquant même mes enfants.

] Inévitablement, quand vous êtes en mode "go" (alias temps très productif), quelqu'un que vous aimez essaiera d'attirer votre attention et la réponse rapide est généralement "Chérie, pas maintenant, je suis occupée" pour essayer de distraire personne à partir le plus rapidement possible. Lorsque ces distractions sont causées par vos enfants, cela peut provoquer une culpabilité et un ressentiment accrus chez la maman.

Pour moi, plus je résiste à la distraction, plus cela dure longtemps. Alors, j'ai décidé de me "pencher" sur la distraction. Si quelqu'un veut se blottir contre moi, je lui fais un gros câlin. Si quelqu'un a une question, je lui accorde toute mon attention et réponds à la question, puis nous revenons tous les deux avec joie à ce que nous faisions.

Si je suis vraiment au milieu de quelque chose, je ne peux m en avant avec mes enfants à ce sujet. Nous faisons un plan ensemble pour une date ultérieure où nous pourrons nous engager dans ce dont ils avaient besoin à ce moment-là.

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Faites en sorte qu'un jeu sorte de la tranquillité.

L'un des plus grands défis que j'ai rencontrés a été d'essayer de garder les enfants au calme quand je suis au téléphone. Après tout, ce sont de jeunes enfants qui aiment s'amuser. J'ai fait un signe pour la porte de mon bureau, mais je savais que les deux plus jeunes n'allaient pas le lire et le comprendre, alors j'ai fait un jeu en apprenant ce que signifiait le panneau.

consistait à marcher ensemble vers la porte, à voir le panneau, à se couvrir la bouche et à marcher sur la pointe des pieds, tout en voyant qui pouvait être le plus silencieux. Gamification pour la victoire

Faites une liste de choses à faire pour le travail et à la maison.

Prioriser vos tâches avec une liste propre et efficace peut vous aider à gérer ce qui a le plus besoin de votre attention tout au long de la journée. Souvent, les gens font des listes de tâches qui se concentrent sur les affaires ou la vie à la maison, mais lorsque vous travaillez à domicile, il peut être difficile de faire la distinction entre les deux.

Pensez à ajouter des choses comme faire l'épicerie, aller à la banque ou marcher pour vérifier le courrier. Ces articles à la maison sont des choses simples qui peuvent être faites avec les enfants et qui permettent de passer du temps de qualité ensemble.

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La qualité tend à être plus importante que la quantité, et c’est vrai en ce qui concerne les relations avec la famille, en particulier les enfants. Même si nous passons tous les moments éveillés avec nos enfants, si nous sommes stressés et irrités tout le temps, les aidons-nous vraiment?

Avec le recul, avez-vous déjà passé un moment avec les enfants? "Je ne voudrais pas échanger ça contre un million de dollars"? Si vous réfléchissez à certains de vos moments préférés, vous commencerez à y voir un fil conducteur. Peut-être que c'était un moment où tout le monde s'entendait ou quand vous aimiez quelque chose de beau à l'extérieur.

Quand vous savez ce que sont ces moments, vous pouvez commencer à reproduire ces expériences plus souvent. Même si tout ce que vous avez en cinq minutes, vous pouvez toujours injecter cet esprit de chaleur, d’acceptation et de jeu avec les enfants. Lorsque vous planifiez votre horaire de travail, assurez-vous d'inclure un effort conscient pour planifier les moments avec la famille.

Impliquez les enfants dans votre entreprise.

Cela peut sembler étrange, mais impliquer mes enfants dans l'entreprise. l'une des plus grandes façons dont j'ai surmonté ma culpabilité de maman. Mon aîné a un esprit d’entreprise et une foule d’idées créatives, alors j’ai commencé à l’impliquer dans des décisions commerciales ou des séances de brainstorming chaque fois que l’occasion se présentait. En l'impliquant, il a l'impression de faire partie de ce que je crée.

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Restez sain d'esprit.

Devenez un aimant de succès en restant sain d'esprit en tout temps. Si vous tombez en panne, l'entreprise va tomber en panne. Si vous élevez une famille et construisez une entreprise en même temps, les enjeux sont importants. Votre santé mentale, votre tranquillité d'esprit et votre bien-être général sont les plus grands prédicteurs de votre réussite.

L'une des meilleures choses à faire pour conserver votre santé mentale en tant que parent est de rester concentré sur votre propre entreprise vos enfants. Aimez-les pendant qu'ils apprennent de leurs erreurs.

Faites de la parentalité un atout pour votre entreprise. Vous devez comprendre ce qui rend quelque chose attrayant pour quelqu'un d'autre, et il est utile de noter ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.

Je pense que la meilleure chose à faire en tant que parent est exactement la même chose que un propriétaire d'entreprise: soyez à l'écoute de vos enfants (ou clients) à tout moment et découvrez comment communiquer efficacement ce que vous leur proposez pour obtenir ce qu'ils veulent.

Surmonter la culpabilité de la maman quelque chose qui peut prendre du temps et de la pratique jusqu'à ce que vous trouviez un rythme qui fonctionne pour votre vie. Pendant tout ce temps, n'oubliez pas de prendre du temps pour vous – éloignez-vous de l'ordinateur, désactivez les alertes / notifications de votre téléphone portable et profitez de la journée.