7 clés pour débloquer votre bonheur

novembre
8 2019

4 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.

En tant qu'entrepreneur, je pense qu'il est essentiel d'être heureux lorsque vous êtes sur le chemin de la construction de votre empire. En fait, les recherches montrent que les personnes heureuses ont généralement beaucoup plus de succès. C'est dans cet esprit que je souhaitais partager sept points clés de mon nouveau livre, Jumpstart Your Happiness qui peuvent vous aider à devenir une personne plus heureuse et, par conséquent, un meilleur entrepreneur. [19659006]1. Passion.

Avez-vous une passion pour ce que vous faites? Pour votre travail et l'entreprise? La passion est essentielle au bonheur. Comme l'a dit un jour Tommy Hilfiger: «La voie du succès n'est pas facile à parcourir, mais avec le travail acharné, le dynamisme et la passion, il est possible de réaliser le rêve américain." La réalité est que la passion est essentielle, car en ces jours difficile, la passion est ce qui va vous conduire.

2. Énergie .

Si vous avez plus d’énergie, vous serez plus enthousiaste et motivé et vous vous sentirez plus accompli dans votre vie. En d'autres termes, vous vous sentirez plus heureux. Comme Cher l’a dit un jour: «Rien ne me soulève mieux de la mauvaise humeur qu’un entraînement intensif sur mon tapis roulant. Cela n'échoue jamais. L'exercice n'est rien de moins qu'un miracle. »La question est donc de savoir comment obtenir plus d'énergie. La réponse se résume à deux éléments physiques: l'exercice et la nutrition. Trouvez un plan qui vous aide à vous concentrer sur votre régime alimentaire et votre forme physique

(En anglais seulement): Les entrepreneurs peuvent acheter le bonheur

3. Vie sociale .

Avoir une bonne vie sociale vous aide à rester et à rester heureux car, lorsque vous êtes autour d’autres personnes, ils valident vos talents et vos dons et apportent des preuves sociales. À bien des égards, une vie sociale vous fait sentir aimé et fait partie de quelque chose de plus grand. Paul Bloom, auteur et psychologue, a déclaré: «Nous sommes constitués de manière à ce que de simples actes de gentillesse, comme donner à la charité ou exprimer de la gratitude, aient un effet positif sur notre humeur à long terme. Il semble que la clé de la vie heureuse soit la bonne vie, une vie avec des relations durables, un travail stimulant et des liens avec la communauté. »Peu importe l’occupation, prenez le temps de vivre en société.

4. Développez les attentes .

Vous attendez-vous à des résultats plus modestes ou à des résultats massifs? La recherche soutient l'idée que penser grand et positivement donne de meilleurs résultats. Barbara Fredrickson, chercheuse en psychologie positive à l'Université de Caroline du Nord, a constaté que «lorsque vous vivez des émotions positives comme la joie, le contentement et l'amour, vous verrez plus de possibilités dans votre vie. Les émotions positives élargissent votre sens du possible et ouvrent votre esprit à plus d'options. ”

5. But .

Je crois que ce but est le fondement d’une motivation maximale et d’une vie vraiment heureuse. Pourquoi donc? Si vous connaissez votre objectif, cela vous indique la direction à suivre. Cela conduit tout ce que vous faites. Ça vous rend heureux. Si votre entreprise est liée à votre objectif, cela peut être puissant.

(en anglais): 20 secrets pour vivre une vie plus heureuse

6. Pensée .

Une façon d'être heureux est de changer de pensée et de se rendre compte que «les pensées sont des choses». Ce que je veux dire par là est que si vous pensez de manière positive, vous obtiendrez des résultats positifs. Si vous avez des pensées négatives, vous obtenez des résultats négatifs. Le concept a été popularisé dans de nombreux livres, à commencer par Pensées sont des choses de Prentice Mulford en 1899. Le concept sous-jacent est que les pensées sont un peu comme une "tour de signalisation". Comme l'a dit l'auteur et l'orateur Michael Losier , «J'attire dans ma vie tout ce que je donne de mon attention, de mon énergie et de mon énergie, qu'elle soit positive ou négative." Surveillez et contrôlez votre pensée.

7. Un mentor .

Quand je parle avec beaucoup de succès Les gens me disent que dans leur vie, ils ont eu beaucoup de mentors qui les ont aidés à réussir personnellement et professionnellement. Quel est l’avantage d’avoir un mentor? Eh bien, tout d’abord, devinez quoi? Je sais que c’est difficile à croire, mais vous ne pouvez pas tout apprendre ou tout savoir vous-même, et avoir un mentor est un raccourci vers la connaissance. Ils poseront des questions cruciales telles que: "Eh bien, avez-vous pensé à cela? Avez-vous pensé à cela?" Cela peut être un énorme avantage. L'autre chose est qu'un mentor a souvent L’expérience que vous n’avez pas et qui vous poussera à être meilleur. Trouvez un mentor.

Envie d'être heureux? Travaillez-y tous les jours. Le bonheur n'est pas un événement, mais un processus.