6 éléments essentiels pour la configuration ultime du Home Office –

Une bonne configuration de bureau à domicile est la somme de ses parties. Un excellent Wi-Fi ne compensera pas la frustration croissante d'une chaise bancale. Un éclairage naturel apaisant ne pourra pas enfermer ces enfants de l'autre côté de la rue. Pour créer un espace qui cultive la productivité, tout doit fonctionner en harmonie.

Bien que certaines spécificités diffèrent probablement en fonction de votre travail (les ingénieurs logiciels vont probablement vouloir un ordinateur plus puissant que les rédacteurs), voici six éléments essentiels pour la construction la configuration de bureau à domicile ultime imaginable.

1. Créer un espace distinct pour travailler en

Peu importe combien d'entre nous détestent le trajet du matin, aller de chez soi à un endroit secondaire distinct permet de créer ce que nous aimons appeler un équilibre travail / vie. D'un côté de l'échelle se trouve le bureau – alias le travail – et de l'autre côté de l'échelle se trouve votre maison – alias la vie. Mais si vous travaillez à domicile, le travail et la vie sont tous réunis d'un côté de l'échelle.

Pour retrouver cet équilibre, vous devez créer un espace de travail distinct, physiquement ou psychologiquement séparé de l'espace dans lequel vous vous détendez. et dormir. En d'autres termes, l'endroit où vous travaillez ne peut pas également être celui où vous ne travaillez pas.

Si vous avez une maison avec des pièces supplémentaires, cela devrait être relativement facile. Désignez une de ces pièces comme bureau. Boom. Nous avons terminé.

Cependant, si vous vivez dans une maison ou un appartement sans pièces supplémentaires, vous devrez faire preuve d'un peu de créativité. Si vous ne pouvez pas mettre une porte entre votre maison et votre travail, installez un séparateur de pièce ou un rideau. Heck, faites votre propre diviseur avec plantes . Ces séparateurs aident à dire à votre cerveau que c'est le temps de travail, pas le temps de jeu.

Une autre façon de tromper votre cerveau en séparant votre bureau à domicile de votre maison est de quitter la maison avant de commencer à travailler. Levez-vous et allez vous promener, faites une petite course ou sortez la poubelle. Faites quelque chose pour dire à votre cerveau que vous passez d'une partie de la journée à une autre.

2. Empêchez les distractions

À moins que vous n'ayez la chance d'avoir une cage de Faraday dans votre maison, vous serez forcément confronté à une sorte de distraction tout au long de la journée. Certaines de ces distractions peuvent être de nature auditive. Peut-être que la personne vivant au-dessus de vous est une personne qui trébuche toute la journée; peut-être que le parc en face de votre rue attire beaucoup de terribles musiciens de rue. Ici, le son est l'ennemi, et la solution est une machine à bruit blanc, des écouteurs antibruit ou même un ventilateur bruyant ( et des soins personnels ).

D'autres distractions peuvent être numériques. Comme personne ne regarde par-dessus votre épaule, il est tentant de flâner sur Internet au lieu de faire votre travail. C'est là que les applications anti-procrastination sont utiles. En voici quelques bonnes:

• Freedom bloque tous les sites Web ou applications auxquels vous le dites.
• Mindful Browsing détecte lorsque vous naviguez sans réfléchir, vous interrompt et vous pousse à retourner au travail. [19659014] LeechBlock limite votre temps sur les sites à perte de temps via une minuterie.

3. Éclairage naturel

Si vous pouvez assembler votre espace de travail dans une pièce avec éclairage naturel faites-le, car il a été prouvé que la lumière naturelle augmente la productivité. Une des façons de le faire est de resserrer vos élèves, ce qui améliore votre capacité de lecture. L'éclairage naturel aide également à gérer l'humeur, le sommeil et votre système immunitaire en régulant votre système endocrinien. Et une fenêtre sur le monde extérieur vous fait vous sentir moins pris au piège et plus connecté. C'est bon pour l'âme bébé!

Cependant, si l'éclairage naturel n'est pas une option, pensez à utiliser des ampoules à spectre complet, qui imitent la température de la lumière naturelle du jour (6 500 Kelvin). La lumière à spectre complet est si bénéfique qu'elle est utilisée pour traiter les conditions d'humeur, les affections cutanées et d'autres maux. Il fera donc plus que vous aider à lire.

4. Keep It Neat

Le désordre mène à la procrastination. Lorsque nous avons trop de «trucs», nous commençons à nous sentir dépassés, et cela nous amène à la vieille façon de gérer les choses «J'ai juste besoin de m'allonger sur le canapé et d'éteindre mon cerveau». Pour éviter la procrastination par surcharge sensorielle, nettoyez, organisez et désencombrez votre espace de travail. Cela comprend:

• Cacher les cordons en les accrochant au dos des meubles, en les rangeant dans des tubes ou en les rangeant derrière des panneaux ou d'autres accessoires de bureau.
• Développer un système de classement et organiser ces fichiers dans des dossiers, des classeurs et des compartiments
• Jeter des choses que vous n'utilisez pas. (Non, vous n'utiliserez jamais ces CD-ROM d'il y a 15 ans; ils sont des ordures, alors envoyez-les dans leur tombe légitime.)
• Organisez les choses en fonction de leur fréquence d'utilisation. (Les objets fréquemment utilisés peuvent aller dans le tiroir du haut et les objets rarement utilisés peuvent aller dans le tiroir du bas.)

Psst: appliquez ces mêmes stratégies (en plus des cordons) à votre ordinateur.

5. Rendre la configuration de votre bureau à domicile inspirante

Tous les éléments de votre bureau à domicile ne doivent pas nécessairement avoir une utilisation pratique. Garder un objet sur votre bureau qui vous apporte de la joie ou accrocher une affiche qui vous apporte la paix vous aide à rester positif, et un état d'esprit positif est crucial pour une journée de travail productive. Bien que nous ne puissions pas vous dire exactement comment décorer votre espace de travail pour une inspiration maximale, voici quelques idées générales:

• photos d'amis et de famille
• un dossier de vos photos d'animaux et GIF mignons préférés
• un élément sentimental qui vous rappelle les personnes que vous aimez ou un moment précieux de votre vie
• quelque chose d'absurde qui vous fait rire

En général, décorez votre espace avec des choses qui vous rappellent pourquoi vous faites tout cela en premier lieu.

6. De bons meubles

La plupart des bureaux à domicile sont construits autour de deux meubles: un bureau et une chaise. Vous voulez que votre bureau soit solide, assez grand pour contenir tout ce dont vous avez besoin, et pour les points bonus, supportable (ce n'est pas une mode, c'est la science !). Quant à votre chaise, vous voulez qu'elle fournisse un bon soutien pour le bas du dos et ne fasse généralement pas tout blesser.

Il y a des milliers de bureaux et de chaises à choisir, et cela vaut la peine de dépenser de l'argent pour s'assurer que les fondations de le bureau à domicile vous sert bien. Pour vous faire une idée de ce qui existe, voici des bureaux et des chaises à tarifs élevés:

Bureaux

Chaises

À emporter

• Si vous ne pouvez pas désigner une pièce autre que votre chambre comme espace de travail, trouvez un moyen de séparer votre bureau de votre lit.
• Éliminez les distractions grâce au bruit blanc et aux applications anti-procrastination.
• Si vous le pouvez, installez votre espace de travail près d'une fenêtre. Si vous ne le pouvez pas, utilisez des ampoules à spectre complet.
• Évitez de vous sentir submergé par l'encombrement en gardant votre espace de travail propre, ordonné et organisé.
• Inspirez-vous d'un état d'esprit positif en décorant votre espace de travail avec des objets et des souvenirs qui vous apporter joie, paix ou rire.
• Investissez dans une bonne combinaison de bureau et de chaise, ou vous pourriez finir la journée douloureuse et agitée.