5 mythes sur les «  croyances limitatives '' qui bloquent les entrepreneurs

Avril
8, 2021

7 min de lecture

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Mon père ne voulait pas de moi.

Il a «laissé» «avant» «j'étais» «même» né. Il n'a jamais voulu être père en premier lieu.

Logiquement, je sais que tout le monde ne veut pas être parent. Certaines personnes n’ont pas d’os maternel / paternel dans leur corps. Ou ils croient qu'ils ne sont pas faits pour assumer une responsabilité aussi immense. Mais le cerveau d’un enfant n’est pas logique. Dans mon esprit, tout se résumait à ces cinq mots: Mon père ne voulait pas de moi.

Et ces cinq mots se sont transformés en autre chose. Une croyance fondamentale à laquelle je me suis accrochée jusque dans mes années d'adulte: Je n'en suis pas digne.

Cette croyance fondamentale a eu un impact sur mon estime de moi . Cela m'a gardé coincé dans des cycles et des relations toxiques. Cela m'a empêché de poursuivre mes rêves.

Ce n'est que vers la vingtaine que j'ai appris les «croyances limitantes» et comment les transformer en quelque chose de plus positif.

Alors, quelles sont les croyances limitantes?

Les croyances limitantes sont les croyances, les visions du monde ou les états d'esprit qui vous limitent d'une manière ou d'une autre. Ils peuvent concerner vous, d'autres personnes ou la façon dont le monde fonctionne. Ils peuvent vous empêcher de prendre des décisions qui vous empêchent de vivre la vie que vous voulez.

Devinez quoi? La plupart d'entre nous ont une certaine forme de croyance limitante. Les entrepreneurs ne font pas exception! J'ai passé les sept dernières années à aider des entrepreneurs de tous types de milieux à bâtir des entreprises prospères qu'ils aiment. J'ai travaillé avec des coachs de vie, des experts en publicité, des guérisseurs d'énergie, des guérisseurs en traumatologie, des designers, des danseurs, des enseignants, des assistants bénévoles, des écrivains, des agents immobiliers et plus encore!

À peu près chacun d'entre eux avait besoin de travailler à travers des croyances limitantes. Ceux qui ne l'ont pas fait avaient probablement déjà fait ce travail de mentalité avant de travailler ensemble.

J’ai également découvert qu’il existe des mythes entourant l’idée de limiter les croyances qui empêchent certaines personnes de s’en débarrasser. C’est ce que je veux démystifier aujourd’hui.

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Mythe # 1: Ce ne sont que des pensées qui se répètent

Limiter les croyances sont, comme je l'ai mentionné, des croyances fondamentales. Ils sont profondément ancrés dans votre psyché – souvent pendant l'enfance ou à la suite d'un certain type d'événement traumatisant. (Remarque: un événement traumatisant peut être tout qui a un impact négatif profond sur vous.) Oui, ils peuvent se manifester sous la forme de pensées et de «voix» dans votre tête qui vous disent des choses négatives sur vous-même que vous croyez. Mais ils sont plus que ça.

En fait, les croyances limitantes sont une partie si profondément enracinée de vous qu'elles peuvent même être difficiles à reconnaître pour ce qu'elles sont. Par exemple, Gay Hendrix parle d'une croyance limitative appelée «le problème de la limite supérieure». C’est la conviction que nous n’avons droit qu’à un certain niveau de bonheur dans la vie. Et lorsque nous sentons que nous atteignons cette limite, nous nous auto-sabotons par des choses telles que le doute de soi et la procrastination.

Les croyances limitatives sont comme l'herbe à puce. Vous ne pouvez pas simplement couper les vignes – vous devez aller aux racines. Et une partie de cela est de se rendre compte que les croyances fondamentales sont larges et non spécifiques. Par exemple, vous pouvez vous entendre dire: "Je ne connais pas assez les affaires pour bien faire." Cependant, si vous creusez assez profondément, vous vous rendrez peut-être compte que votre vraie croyance fondamentale est Je ne suis pas assez bon . Et je parie qu'une fois que vous vous rendrez compte que cette croyance fondamentale est, vous verrez comment cela affecte tous les domaines de votre vie – pas seulement votre entreprise. C'est là que vous savez que vous allez quelque part!

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Mythe n ° 2: vous les remplacez simplement par des éléments positifs pensées

J'aurais aimé que ce soit vrai! Cela rendrait la vie tellement plus facile. Si les croyances limitantes n'étaient que des pensées qui se répètent dans votre cerveau, alors s'en débarrasser serait aussi simple que de penser à d'autres pensées tout aussi fréquemment.

Mais ce n'est pas ainsi que cela fonctionne. J'ai vu tant de gens abandonner parce que leurs croyances limitantes n'ont pas disparu après quelques mois à répéter des affirmations positives. Ne vous méprenez pas, je pense que ces choses peuvent aider. Mais ils ne sont pas la solution en eux-mêmes. En réalité, changer pour de bon les croyances limitantes est un processus qui prend plus de temps et de travail. Et cela commence par descendre à cette croyance fondamentale et reprogrammer cela en premier. Après cela, les affirmations positives peuvent faire le travail qu'elles sont censées faire.

Mythe n ° 3: vous ne pouvez pas les changer

Certaines personnes croient que puisque les croyances limitantes font partie de qui vous êtes, vous ne pouvez pas les changer. Ce n’est pas vrai!

Il est prouvé que le cerveau est malléable et changeant. Vous pouvez utiliser des méthodes telles que la guérison thêta et l'hypnothérapie pour changer la façon dont vos synapses se déclenchent, ce qui signifie que vous pouvez changer les croyances qui ont été programmées dans votre cerveau. Un livre qui couvre magnifiquement cela est Le cerveau qui change lui-même (2007) par Norman Doidge, MD

Mythe # 4: Ils prennent toute une vie pour changer

Ce n'est pas celui que j'entends souvent, mais je sens que je dois y remédier. Certaines personnes croient que si vous avez eu une croyance limitante toute votre vie, cela peut prendre à peu près autant de temps pour vous en débarrasser. Bien que je pense à 100% que changer les croyances limitantes pour de bon prend du temps, je ne pense pas que vous deviez rester avec elles pendant des années ou des décennies une fois que vous avez décidé de faire quelque chose à leur sujet.

Faudra-t-il des efforts de votre part pour surmonter les croyances limitantes et les transformer en quelque chose qui vous soutient plutôt que vous retient? Absolument! Mais quel type de changement comme celui-ci ne demande pas de travail?

Il existe de nombreuses méthodes et outils que vous pouvez utiliser pour vous aider à changer vos croyances limitantes. Ils incluent la thérapie, l'hypnothérapie et la guérison énergétique. il est impossible de se débarrasser de votre famille. Je pense que le raisonnement derrière tout cela est que votre famille vous connaît mieux que quiconque – peut-être même mieux que vous-même. Donc, s'ils vous disent quelque chose sur vous-même, cela doit être vrai!

La vérité est que personne ne peut vous dire qui vous êtes sauf vous-même. Et vous pouvez choisir ce que vous voulez croire.

Une autre chose qui, à mon avis, contribue à ce mythe est la peur. En tant qu'humains, nous avons envie d'appartenir et d'être aimés – et les membres de la famille sont souvent les seuls que nous croyons censés nous accepter et nous aimer. Mais il y a la crainte que si nous changeons notre façon de croire ou de nous comporter, notre famille ne nous offrira plus ce sentiment d'appartenance, de sécurité et d'amour. Nous ne voulons pas de cela!

La chose à retenir dans ces cas est que vous pouvez abandonner les croyances familiales qui ne vous servent pas et toujours être aimé, en sécurité et accepté. Et que si abandonner les croyances toxiques ou limitantes finit par repousser les personnes toxiques / limitantes… ce n’est pas une mauvaise chose. En fait, parfois l'idée que vous devez accepter des relations toxiques avec la famille est la croyance limitante que vous devez abandonner.

J'espère que cela vous aide à penser différemment aux croyances limitantes – et au pouvoir que vous avez de les transformer en quelque chose qui soutient vos grands objectifs et vos rêves.

Quelle est la croyance limitative qui vous retient?

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