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novembre 14, 2018

5 grands mensonges qui bloquent vos progrès – et comment les conquérir


La prochaine fois que vous voudrez vraiment faire quelque chose et que vous vous demanderez vous-même, arrêtez-vous pour voir si l'un de ces cinq grands mensonges est le coupable.


7 min de lecture


Cette histoire a été publiée à l'origine sur Ellevate

Chaque jour, je parle avec des gens qui ont de grands rêves et qui souhaitent les poursuivre, mais qui ne le font pas. Ils se sentent frustrés et coincés et ne savent pas quoi faire à ce sujet. Au fond, ils savent exactement qui ils sont et ce qui les rendra heureux, mais ils ont peur de céder à leurs désirs.

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Lorsque je cherche un peu plus à comprendre pourquoi ils ne poursuivent pas les objectifs qui les rendront heureux, cinq excuses courantes se présentent. Je les appelle les cinq grands mensonges:

  1. Je dois faire le grand saut.
  2. Je ne suis pas prêt.
  3. Cette décision est faite-ou-mourir.
  4. Personne ne me prendra au sérieux.
  5. Les gens qui ont pris une chance et l'ont faite sont différents de moi

Peut-être avez-vous également rencontré ces cinq grands mensonges. Si elles vous semblent familières et que vous en avez assez de vous retenir, continuez la lecture pendant que je les décompose une à une afin de pouvoir les vaincre:

Big Lie No. 1: Je dois faire un grand saut. [19659014] Il est naturel de penser que faire un changement dans votre vie est un grand saut effrayant, mais c'est vous qui décidez de l'ampleur du saut (ou du fait qu'il s'agisse d'un saut du tout). Lorsque j'ai démarré mon activité d'entraîneur, j'étais parfois gelé parce que je me disais que je devais «franchir le pas» comme un Acapulco Cliff Diver . Un ami sage a souligné que je pouvais commencer dans le bassin de la piscine si je le voulais. Ce recadrage mental m'a aidé à progresser et à prendre confiance en moi. Avant de le savoir, comme un enfant qui apprend à nager, je sautais dans le vide avec énergie et joie. Si j’avais gardé le gros mensonge original qu’un plongement de cygnes sur une falaise escarpée était la seule façon de commencer, je serais toujours blotti sous les couvertures me mordant les ongles au vif.

The straight dope: Faites une petite action dans la direction de votre objectif. Comme le dit le vieil adage, un voyage de mille kilomètres commence par un seul pas.

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Grand mensonge n ° 2: Je ne suis pas prêt.

Ce qui est intéressant à propos de cette déclaration, c'est que personne ne le dit jamais à moins de s'attendre à une action. Si vous attendez quelque chose, une partie de vous le souhaite. Lorsque vous dites que vous n’êtes pas prêt, c’est votre peur qui parle. Pour résoudre ce problème de manière positive, demandez-vous quel est le premier pas que vous pouvez faire pour atteindre votre objectif. Tout comme le grand mensonge n ° 1, vous contrôlez à 100% l'action que vous décidez de prendre et à quel moment. Cela peut être aussi petit que de décider que oui, vous êtes prêt à faire une petite action. Une fois que nous avons pris un peu d’élan, la prochaine étape devient beaucoup plus facile.

The straight dope: Votre première étape pourrait être aussi simple que de passer un appel téléphonique ou d'avoir une conversation avec quelqu'un qui fait ce que vous envisagez de faire, et si vous vous retrouvez hésitant, utilisez Mel. La règle des 5 secondes de Robbins . Compte à rebours "5, 4, 3, 2, 1 … allez" puis passez à l'action.

Grand mensonge n ° 3: Cette décision est décisive.

Cela peut constituer un obstacle. Peut-être que vous n’agissez pas parce que vous pensez que le résultat doit être parfait ou l’impact doit être énorme. C'est comme si un joueur de baseball se présentait et s'attendait à frapper un coup de circuit à chaque fois. Une attente de ce type conduit à une anxiété de performance et peut réduire la probabilité que quelque chose de productif se produise. Cependant, si vous vous détachez du résultat, vous pouvez essayer quelque chose de différent à chaque fois jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne. Cette approche peut même être amusante – vous pouvez vous retrouver à aborder vos tâches avec curiosité – "Je me demande ce qui va se passer ensuite?"

The dope: Essayez des trucs … et soyez gentil avec vous-même . Donnez-vous le crédit d'être courageux et remarquez que les pièces fonctionnent et ce que vous voulez changer la prochaine fois. Continuez votre activité et avant même de vous en rendre compte, vous serez "sur la base" et peut-être même frapperez-vous de temps en temps.

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Grand mensonge n ° 4: personne ne me prendra au sérieux.

C'est un grand mensonge. Souvent, lorsque nous décidons de faire quelque chose de différent, nous craignons de ne pas être pris au sérieux par les autres. La chose à retenir lorsque vous avez ces pensées est que la confiance est contagieuse. Lorsque vous avez confiance en vous, les autres ont tendance à avoir confiance en vous. Si vous doutez de vous, les autres s'en rendent compte et doutent de vous. De temps en temps, vous rencontrerez peut-être quelqu'un qui pleuvra sur tout le défilé, mais pour être clair, c'est à propos d'eux. Votre audace peut déclencher l’envie ou la peur en eux d’être projetée sur vous, afin qu’ils n’aient pas à faire face à leurs propres émotions. Lorsque vous décidez de faire un changement, faites de votre mieux pour entourer des personnes qui vous soutiennent et qui partagent vos idées et qui vous soutiennent plutôt que de vous saper.

The straight dope: Il y a un dicton très pertinent dans cette situation: "Ce que les autres pensent de vous, ça ne vous regarde pas." Concentrez-vous sur ce que vous voulez et sur ce que vous devez faire pour que cela se produise. Soutenez-vous de la même manière que vous soutiendriez un ami ou un être cher qui tentait quelque chose de nouveau et d'effrayant.

Big Lie No. 5: Les personnes qui ont pris une chance et l'ont faite sont différentes de moi.

Je vais simplement appeler celui-ci ce que je suis – une excuse égoïste. La seule différence entre vous et une personne qui réussit à faire ce que vous aimeriez faire est qu’ils ont décidé de le faire. C’est très facile de s’asseoir et de rêver et de ne jamais agir pour que votre rêve devienne réalité. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous nous disons et non à de suivre nos rêves mais imaginer que quelqu'un d'autre ait eu la tâche plus facile et que la raison pour laquelle ils réussissent n'est ni valide ni pertinent.

The straight dope: Le succès de quelqu'un d’autre n’a rien à voir avec vous et vice versa. Ils ont mis le pied sur le sentier et ont commencé à marcher dans la direction de leur but. Ils l'ont compris étape par étape … et vous le pouvez aussi! Ne te compare pas aux autres. Votre voyage est votre voyage et personne d'autre. Peu importe ce que vous voulez faire, commencez simplement.

Ces cinq grands mensonges peuvent sembler être des tigres féroces qui s'interposent entre vous et ce que vous voulez faire. Vous ne poursuivez pas vos objectifs parce que ces "tigres" semblent menaçants, mais lorsque vous avez le courage de regarder de plus près, vous constaterez qu'il s'agit en fait de tigres en papier que vous pouvez vaincre en respirant à petit feu ou en tapant du doigt.

La prochaine fois que vous voudrez vraiment faire quelque chose et que vous vous posez des questions, arrêtez-vous pour voir si l'un de ces cinq grands mensonges est le coupable. Utilisez ces astuces pour faire la lumière sur ce qui se passe réellement et dirigez-vous avec courage vers ce que vous voulez vraiment de votre vie.

(Par Terry McDougall . McDougall est président de Bright Beam Consultation.)




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