5 conseils pour bien travailler sous pression

12 juillet 2018

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Cette histoire a été initialement publiée le Ellevate

Dans le monde professionnel d'aujourd'hui, nous travaillons tous sous pression. Les bonnes entreprises veillent au bien-être de leurs employés, mais il est également important que leurs employés sachent bien gérer la pression pour faire face à la pression du marché et rester en bonne santé.

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En général, la pression est un sentiment d'urgence que nous devons tous endurer à différents niveaux tout au long de notre carrière. et les tâches quotidiennes. Il existe surtout pour nous pousser à exécuter plus avec moins de temps. Dans mon propre domaine de construction, on s'attend à gérer et à coordonner différentes tâches à partir de signatures de terres et de baux, à exécuter des contrats avec des fournisseurs et à gérer des demandes de propositions pour la mobilisation, exécution, test et transfert. Dans n'importe quel rôle, et à n'importe quel niveau, vous pouvez avoir des calendriers et des délais imminents pour les contraintes budgétaires, les risques pour la qualité et la satisfaction du client. Donc, pas de pression du tout!

Je me souviens qu'au cours de la construction de l'un de nos projets de grande visibilité et de grande visibilité, un haut dirigeant m'a demandé à quel point j'étais confiant dans notre calendrier. Le projet comportait d'innombrables défis, y compris le fait que l'horaire comprenait deux grandes fêtes. Malgré cela, ma réponse fut: "100%!"

Après avoir envoyé cette réponse, je me suis demandé: "Pourquoi est-ce que je me suis fait ça? Pourquoi n'ai-je pas laissé de place au hasard ou au désagrément? autant de risques de planification et de défis budgétaires? " En cherchant une réponse à ces questions, je me suis rendu compte qu'il y avait des techniques clés que j'avais développées au fil des années pour faire face à la pression.

1. Rappelez-vous que les êtres humains travaillent bien sous pression.

Comment cela se passe-t-il? Certains d'entre nous savent naturellement comment bien travailler sous pression. Même ceux qui ne sont pas si naturellement doués apprennent à s'adapter. Parce que nous sommes des survivalistes, nous aimons relever des défis et nous aimons accomplir des tâches difficiles qui nous permettent de continuer. Par conséquent, les gens réussissent plutôt qu'ils n'échouent sous pression

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Donc, ne pas considérer la pression comme un négatif, mais plutôt l'embrasser et voir c'est une opportunité. Une réserve clé ici est que vous devriez faire attention à la nature de la pression que vous subissez. Si vous décidez que la pression est inutile, vous devez analyser les risques qui y sont associés.

2. Évaluer les défis et les risques que vous prenez.

L'évaluation nous donne habituellement les méthodes pour gérer la pression. Une fois que nos esprits sont clairs, nous pouvons penser à des solutions plutôt qu'au problème lui-même.

L'un des principaux facteurs à considérer pour éviter la pression est de dire «non» autant que vous dites «oui». tâche peut être fait, alors ce sera fait. Si vous pensez que cela ne peut pas être fait, cette évaluation vous donne l'occasion de faire demi-tour et de trouver une façon de le faire . Planifiez à l'avance et demandez-vous: «Et si?»

Votre plan initial pourrait changer d'une étape à l'autre, voire même échouer complètement, mais la capacité de changer de voie rapidement et avec précision est essentielle. Pensez aux alternatives, même si vous n'en avez pas besoin, elles vous aideront à bien gérer la pression et vous serez prêt pour l'imprévu.

Vos réactions aux différents défis font partie du processus d'apprentissage, et il est parfois nécessaire de prendre du recul face à un défi: assurez-vous de poser les bonnes questions, ce qui vous permettra de mieux comprendre vos opportunités, même Au milieu de situations difficiles, vous gardez le contrôle, résolvez les problèmes et donnez l'exemple à votre équipe

5. La façon dont vous faites quelque chose est la façon dont vous faites tout.

C'est quelque chose que j'ai appris l'un des meilleurs dirigeants cours que j'ai jamais pris. La façon dont vous faites face à la pression au travail vous permettra de gérer la pression dans des situations personnelles. Si vous maîtrisez la pression de manipulation dans un domaine, vous apprendrez à surmonter les obstacles, à progresser et à progresser. Finalement, ces temps fatigants seront une grande source de fierté.

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Gérer les pressions d'hier n'est pas nécessairement une garantie de gérer les pressions d'aujourd'hui ou de demain, mais cela peut ajouter à votre potentiel. Continuez à élever la barre – c'est ainsi que nous maintenons le succès en tant que professionnels.

(Par Randa Hakim Hakim est un expert en gestion de programmes dynamique et hautement accompli avec plus de 17 ans d'expérience dans l'organisation transformationnelle et innovante. Projets de classe dans les six pays du CCG, en Turquie, au Pakistan, aux États-Unis, en Égypte et en Iraq.)