4 leçons pour faire face aux circonstances difficiles à partir d'un explorateur polaire

Juin
9, 2020

5 min de lecture

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Depuis plus de 20 ans, je fais des expéditions dans les endroits les plus isolés de la planète – de la banquise arctique aux régions de l'Antarctique où se trouvent moins de personnes que la lune. J'ai passé de longues périodes éloignées du reste du monde sans aucune source de communication. Ces grandes périodes de solitude que j'ai vécues étaient souvent dues à des situations difficiles hors de mon contrôle, ce qui n'est pas sans rappeler ce que nous vivons aujourd'hui. J'ai passé des semaines à me cacher dans un trou de neige en attendant le passage d'une tempête, à planter une tente sur un morceau de glace alors qu'il dérivait dans l'Arctique et à s'accroupir sous mon kayak en attendant que la pluie cesse au fond de l'Amazonie forêt tropicale.

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Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, ce n'est pas la force physique qui permet de traverser une période difficile comme celle-ci , mais la force mentale. L'isolement est l'occasion d'être créatif et de s'adapter à votre situation. Je le vois comme une renaissance. Voici mes suggestions sur la façon de faire face à ces temps difficiles.

Détournez le regard

La première question que beaucoup de gens se posent lorsqu'ils se trouvent dans une situation difficile est «Quand ça s'arrête?» Surestimez toujours la durée de la crise. Tout le monde se souvient de cette randonnée sans fin où les participants sont promis que le sommet est "à seulement cinq minutes, juste derrière la colline". En réalité, le sommet est encore à une heure.

En règle générale, je me demande combien de temps je pense que la situation va durer, puis je multiplie la durée par deux. Pour gérer les attentes, il vaut mieux être pessimiste et offrir des nouvelles décevantes au début. Si par hasard la période est plus courte, elle sera perçue comme une mise à jour exceptionnelle. Gérer l'incertitude est un art, mais si nous prenons du recul, nous réalisons que rien n'est figé dans notre monde. Il est très important de se rappeler: toutes choses ont une fin. Je compare cette crise à une tempête de neige – le temps changera, le soleil brillera à nouveau et nous passerons à travers cela.

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Apprenez et partagez

Nous devons apprendre à tirer le meilleur parti d'une situation. Plus facile à dire qu'à faire, je sais. Être coincé dans une tente pendant une tempête est un moment idéal pour se reposer et prendre soin de nous. En temps normal, notre attention est divisée alors que nous tentons d'effectuer plusieurs tâches. Dans une période de confinement, nous gagnons l'élément le plus précieux que nous ayons sur terre: le temps. Il est important de profiter de ce moment. Il permet à notre cerveau l'assimilation des connaissances; c’est une période souvent négligée, mais essentielle à l’apprentissage.

Les moments difficiles sont l'occasion de réfléchir à ce qui nous a conduits à cette situation et de mettre en place des plans qui nous empêchent de retomber dans la crise. Au cours d'une expédition, nous examinons la carte, analysons la météo et comprenons comment les choix que nous avons faits nous ont amenés à cette situation pour nous assurer que cela ne se reproduise plus. Comme Albert Einstein l'a dit: «La folie fait à nouveau les mêmes erreurs et attend un résultat différent.»

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Louez l'ennui

L'ennui est une force créative, une marque de talent, l'épreuve et l'erreur du génie. Dieu s'ennuyait avant de créer le monde. Newton était couché dans l'herbe et regardait les corbeaux quand il a vu la pomme de la gravitation universelle tomber de l'arbre. Les grands esprits ne font rien et s'ennuient comme l'écrivain français François-René da Chateaubriand, qui a bâillé sa vie avant d'écrire Atala . Il y a souvent une grande force créatrice qui vient après l'ennui.

Nous devons être capables de faire fonctionner notre cerveau et nos muscles autant que possible. Personnellement, je profite de ce genre de situation pour travailler du côté droit de mon cerveau. Je prends le temps d'écrire. Je ne regarde pas de films, je fais des films. Profitez de cette occasion pour satisfaire et poursuivre vos passions. J'ai la chance d'avoir un atelier à la maison, alors je fabrique des meubles et des articles pour ma maison. J'essaye aussi de nouvelles techniques avec mes méthodes. Il est temps de faire des erreurs et de recommencer.

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Prenez soin des autres

Penser aux autres et aider ceux qui en ont besoin vous distraira de l'égocentrisme qui se développe dans accouchement. C'est gratifiant pour vous et vos pairs. Il s'agit également d'honorer, d'observer, d'apprendre et de prendre soin de l'environnement également. La nature continue de nous montrer sa puissance par rapport à l'homme. C'est le moment de retrouver cette connexion intime que nous avons avec la terre.

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