3 conseils de productivité non conventionnels pour stimuler la pensée créative

Pour profiter au maximum de nos heures de travail, on nous dit souvent de « manger la grenouille le matin ». désactiver les notifications ou essayez des techniques de type Pomodoro. Ce sont des feuilles persistantes productivité des conseils qui ont aidé des millions d’employés de bureau et d’entrepreneurs, et je ne vise pas à les minimiser. Mais lorsque vous avez épuisé tous les conseils conventionnels en matière de productivité – ou que vous constatez qu’ils ne fonctionnent pas pour vous – il est temps de sortir des sentiers battus.

Au 21e siècle, nous semblons avoir une aversion collective pour l’ennui. Notre esprit, constamment en course pour suivre les distractions, a oublié l’art de l’observation silencieuse, l’espace où la créativité s’épanouit et où les idées naissent du banal, comme les sons ou les odeurs qui nous entourent, un passant excentrique ou une pensée éphémère.

Dans cet article, j’aimerais partager quelques stratégies non conventionnelles qui m’ont aidé à rester concentré et à stimuler ma créativité de manière inattendue. Certaines de ces méthodes peuvent brouiller les frontières entre le travail et la vie personnelle, mais en tant que PDG d’une entreprise technologique, je sais très bien que le travail et la vie ne sont pas toujours facilement séparables.

Alors, voici ce que j’ai dans mon cas particulier conseils de productivité arsenal.

1. Effectuez des tâches à des heures et dans des lieux inhabituels

Lorsque je rencontre un obstacle créatif, je cherche des moyens de faire bouger les choses et de stimuler ma réflexion. je m’attaque tâches difficiles à des moments non conventionnels, comme tôt le matin ou tard le soir. Parfois, j’ai eu des révélations sur la façon de résoudre un problème lors d’une séance de vélo ou d’un footing du soir.

De même, vous pouvez changer de lieu de travail (si c’est techniquement possible dans votre domaine). Même si vous disposez du bureau le plus confortable, travailler depuis un banc dans un parc ou dans un café animé peut parfois vous donner l’étincelle dont vous avez besoin.

Cette observation est appuyée par le Théorie de la flexibilité cognitivequi affirme que des environnements changeants peuvent perturber les schémas de pensée habituels, obligeant le cerveau à s’adapter et à trouver de nouvelles solutions. Cela explique pourquoi un changement de décor peut inspirer de nouvelles perspectives.

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2. Trouvez votre endroit (ou activité) « le plus propice à la réflexion »

Avez-vous également remarqué que certaines des meilleures idées vous viennent précisément lorsque vous ne pouvez pas les écrire ? De nos jours, les situations où nous n’avons pas notre smartphone à proximité sont de plus en plus rares.

Et c’est exactement le problème.

Chaque fois qu’une accalmie survient, nous instinctivement Atteindre nos smartphones ou des télécommandes pour combler le vide avec les médias sociaux ou le contenu en streaming. Nous nous sentons obligés d’effectuer plusieurs tâches à la fois en marchant, en écoutant souvent des podcasts ou des livres audio. Nos téléphones sont éteints même lorsque nous faisons la queue à l’épicerie ou à un feu rouge.

J’avais l’habitude d’attribuer mes élans de créativité aux effets calmants des douches, des séances de vélo ou de natation. Mais la vérité est que ces activités ont simplement fourni une désintoxication numérique indispensable. Sans les distractions constantes de mon téléphone, mon esprit était libre de vagabonder et d’innover.

En bref, mon conseil est de pratiquer une réflexion délibérée. Créez des zones sans téléphone dans votre journée, qu’il s’agisse d’un bain relaxant, d’une promenade avec votre chien ou simplement d’une heure de désintoxication numérique. Ces moments sont des opportunités en or pour que votre créativité s’épanouisse.

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3. Construisez une habitude de productivité associative

L’un de mes plus grands boosters de productivité est de manger (ou de grignoter) tout en travaillant. Avant de me juger pour avoir encouragé des pratiques malsaines et insalubres au travail, laissez-moi vous expliquer.

Depuis des années, j’ai remarqué que je ressens un type de concentration différent lorsque je mange en lisant un livre ou en travaillant sur un ordinateur. J’ai cherché des preuves scientifiques pour expliquer cette particularité, mais je n’en ai trouvé aucune.

Cela m’a amené à la conclusion que le lien entre manger et mieux se concentrer est associatif. Comme l’explique Charles Duhigg, auteur du prix Pulitzer sur la productivité dans « Le pouvoir de l’habitude », associer une activité productive à une activité agréable peut créer une puissante boucle d’habitudes.

Des années plus tard, je préfère éviter de grignoter, donc manger devant l’ordinateur est une stratégie pour les moments désespérés. Je peux occasionnellement déjeuner en lisant un article ou un document plus long. je mange collations saines comme des noix, des baies ou des fruits pour m’aider à me sortir d’une tâche difficile à résoudre.

Même si cette habitude alimentaire et professionnelle n’est peut-être pas idéale, ce n’est pas le seul moyen d’augmenter la productivité. Expérimentez avec des associations plus saines, comme écouter de la musique spécifique, allumer une bougie parfumée ou porter des écouteurs antibruit. Au fil du temps, ces rituels peuvent améliorer la concentration et la motivation par association.

Permettez-vous de vous ennuyer !

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, nous avons perdu notre confort face à l’ennui. Les distractions constantes étouffent les moments calmes où la créativité jaillit – d’une pensée passagère à l’odeur de la pluie ou d’un inconnu inhabituel dans la rue.

J’ai acquis ces compétences auprès de mes enfants : leur capacité à être pleinement présent, leur curiosité insatiable et leur émerveillement face au monde qui les entoure. En adoptant un sentiment d’émerveillement enfantin et en prêtant attention aux détails de notre environnement, nous pouvons également favoriser la créativité et augmenter la productivité.