Voici quelques façons de maîtriser vos niveaux de stress.
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Alors, de quoi exactement les gens parlent-ils? Le facteur de stress principal est l'argent, suivi du travail et de l'économie. En milieu de travail, les gens admettent que la charge de travail est l'aspect le plus accablant (46%), suivi par les problèmes de personnes (28%), la conciliation travail-vie personnelle (20%) et le manque de sécurité d'emploi (6%). Les conseils d'un chirurgien du cerveau pour gérer le stress de front
La meilleure façon de combattre ces facteurs de stress est de sortir, de cultiver des relations avec ses proches et de faire de l'exercice. Pour en savoir plus, consultez l'infographie de Happify ci-dessous.
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