4 façons d’utiliser le passé pour capturer le succès

Je dis toujours à mes étudiants que « votre histoire n’est pas votre destin ». Bien que ce soit vrai, je me suis rendu compte que votre l’histoire peut être précieuse. Vous pouvez tellement tirer parti du passé si vous l’utilisez correctement afin qu’il forme votre cerveau pour le succes.

Recâblez votre cerveau avec le passé

Je suppose que vous avez entendu parler neuroplasticitéla capacité du cerveau à monnaie et être formé. Ils appellent cela « l’élagage synaptique », ce qui signifie que les voies neurologique rarement utilisées perdent leur pouvoir et voies neurologique fréquemment utilisées devenir plus fort.

Pour réussir, vous voulez renforcer les neuropathways qui mènent au succès.

C’est là que le passé entre en jeu et pourquoi on vous dit souvent « d’oublier le passé ». Notre tendance naturelle est de nous rappeler les négatifs du passé, ce que nous n’avons pas accompli ou ce qui n’a pas fonctionné pour nous. Faire cela renforce les voies qui nous font douter de nous-mêmes ou nous font peur. Mais nous pouvons utiliser le passé différemment pour soutenir des neuropathways plus positifs.

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Utilisez le passé pour noter vos progrès

« La façon de mesurer vos progrès est de reculer par rapport à votre point de départ, pas à votre idéal. » -Dan Sullivan.

Dans L’écart et le gainles auteurs Dan Sullivan et Dr Benjamin Hardy écrivez que lorsque vous visez un objectif, l’écart est tout entre où vous êtes maintenant et où vous voulez être.

Le gain est de savoir jusqu’où vous êtes venu, d’où vous avez commencé à où vous êtes maintenant. La plupart d’entre nous se concentrer sur l’écart; jusqu’où nous devons encore aller. Nous reconnaissons rarement les gains que nous avons réalisés, la distance que nous avons parcourue ou tout ce que nous avons accompli.

Mais en rejetant le gain, vous perdez une belle opportunité. « Le succès engendre le succès », et le succès renforce la confiance, n’est-ce pas ? Lorsque vous remarquez et applaudissez tous les défis que vous avez surmontés avec succès, vous renforcez la voie neurologique du « vainqueur ».

Lorsque vous reconnaître constamment tous ceux bonnes idées vous avez mis en œuvre, ou lorsque vous êtes sorti de votre zone de confort, votre cerveau commence à voir l’accomplissement comme la norme pour vous. Si vous ignorez vos progrès et vous concentrez sur ce que vous n’avez pas encore accompli, vous renforcez ce sentiment stressant de « pas encore là », qui n’ajoute rien à votre confiance.

Essayez-le par vous-même. Si vous avez une journée difficile, repensez à l’endroit où vous avez commencé ce voyage pour développer votre entreprise. Pensez au chemin que vous avez parcouru, aux obstacles que vous avez surmontés et aux grandes et petites victoires. Donnez-vous un grand high five pour tous les gains. Comment vous sentez-vous?

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Utiliser le passé pour apprendre

« Une expérience ne devient précieuse et utile qu’une fois que vous l’avez transformée en gain. » Benjamin P. Hardy

Un de mes amis a un client qui est un propriétaire d’entreprise très prospère. Chaque fois que cet homme commet une grosse erreur, il dit, « Eh bien, cette leçon était moins chère que mon collège éducation – et probablement plus précieux ! » Il a décidé que chaque expérience, en particulier la les rudes, lui donne quelque chose qu’il doit apprendre. Donc, il est très consciencieux pour comprendre quelle est cette leçon.

Il n’est pas toujours facile de comprendre la leçon juste après un revers important. Mais si vous ne trouvez pas cette pépite d’or, votre cerveau pourrait sauter à de fausses conclusions, comme penser que vous n’êtes pas assez bon pour réussir. Au lieu de cela, transformez-le en un gain en trouvant la leçon.

Vous pouvez également le faire avec expériences dans le passé parce que la personne que vous êtes aujourd’hui a une perspective différente de celle d’alors. Essayez de prendre un incident dans votre passé qui vous semble toujours comme une épine dans le pied. Quelle leçon pourriez-vous en tirer ? Cette expérience vous a-t-elle rendue plus forte, plus sage et plus compatissante ? Maintenant, chaque fois que vous y pensez, assurez-vous également de vous souvenir de ce que vous en avez retiré.

Utiliser le passé pour être plus efficace

« Pensée positive vous permettra de tout faire mieux que la pensée négative. » – Zig Ziglar

Dr James Gross, de Stanford psychologie professeur, a dirigé un étude pour voir comment nos émotions ou notre état d’esprit affectent ce que nous faisons. Son équipe a étudié 60 000 personnes pendant 27 jours en moyenne. Ils ont constaté que lorsque les gens étaient de mauvaise humeur, ils évitaient les défis et se relâchaient même. Ils ont abordé le travail difficile mais nécessaire quand ils étaient de bonne humeur. En d’autres termes, pour faire du bon travail, il est utile d’être dans une bonne humeur. Et vous pouvez utiliser le passé pour y arriver, même si aujourd’hui vous déprime.

Commencez par vous rappeler quand vous vous êtes senti fier, heureux ou particulièrement confiant. C’était peut-être lorsque vous avez réussi votre test d’orthographe de troisième année ou obtenu votre premier emploi. Peut-être que c’était aller au bal de promo de votre lycée ou tomber sur une cascade fantastique lors d’une randonnée.

La clé est de vraiment entrer dans cette expérience et de ressentir ce que vous ressentiez à l’époque. Donnez à cette mémoire un mot-clé comme « cascade ». Ensuite, trouvez un autre grand souvenir et revivez celui-là. Sortez ces bons souvenirs et revivez-les chaque fois que vous avez besoin d’un coup de pouce. Au bout d’un moment, vous constaterez que le simple fait de dire le mot-clé peut apporter ce sentiment formidable.

Ainsi, plutôt que de simplement « passer à autre chose » de votre passé, utilisez-le comme un outil pour développer votre entreprise. Concentrez-vous sur les gains de votre parcours et célébrez-les. Trouvez les joyaux de l’apprentissage des expériences passées, en particulier les «mauvaises», et apprenez-en. Utilisez vos merveilleux souvenirs pour améliorer votre humeur afin de pouvoir relever ces défis. C’est vrai. Votre histoire n’est pas votre destin. Mais lorsque vous utilisez correctement votre passé pour conditionner votre cerveau au succès, il peut être un allié précieux.