À l’approche des fêtes, c’est le moment idéal pour envisager des cadeaux qui enthousiasment et contribuent à la santé et à la longévité de vos proches. Et pour cause. Le L’espérance de vie aux États-Unis est tombée à 76,4 ansle plus court depuis près de 20 ans.
Je n’ai pas reçu mon santé sur la bonne voie uniquement à cause de cette baisse choquante de l’espérance de vie, mais cela m’a inspiré à perdre 60 livres, sans régime fou. Après tout, des recherches ont montré que les régimes à la mode ne fonctionnent pas. Au lieu de cela, j’ai perdu du poids simplement en m’entraînant.
Cela dit, pourquoi ne pas offrir la santé cette année ? En particulier, ces cadeaux de longévité uniques et réfléchis encourager une vie plus saine et plus longue.
Y a-t-il quelqu’un dans votre vie qui a du mal à s’endormir ou à rester endormi ? Si tel est le cas, cela pourrait être le cadeau parfait pour eux.
Cette housse de matelas intelligente régule la température de votre corps pendant votre sommeil. De plus, il peut être utilisé comme outil de suivi du sommeil non invasif. Le Pod Cover est doté de la technologie Active Grid, qui régule la température des deux côtés.
Juste pour vous faire savoir qu’il s’agit également d’une condition d’adhésion de 12 mois. Avec un prix de 2 195,00 $, il est plus cher que la plupart des autres articles de cette liste.
Les technologies infrarouge et PEMF sont combinées dans ce tapis pour une expérience de détente et de récupération.
Les ondes électromagnétiques ainsi produites peuvent imiter les vibrations curatives de la nature. En stimulant les processus naturels de guérison de votre corps, en réduisant l’inflammation et en soulageant le stress, ils facilitent le processus de guérison. L’utilisation de la chaleur infrarouge favorise une détoxification complète du corps. Pour éliminer les toxines, cela augmente la température de votre corps.
Mais est-ce que cela fonctionne réellement ?
Chercheurs à la NASA ont découvert que le PEMF accélérait considérablement la croissance et la réparation des tissus nerveux et améliorait le cycle de vie cellulaire au cours d’une étude de quatre ans. Il semble que la technologie puisse contribuer à réduire inflammationdouleurs articulaires et musculaires, améliorer la régénération des tissus, soulager les problèmes de sommeilet améliorer les niveaux d’énergie.
Le seul inconvénient est le prix de 1 295 $.
Après avoir lu Le Méthode Wim Hof, je suis devenu amoureux du froid. Avez-vous déjà pris une douche froide ? Cette sensation revigorante aide votre système cardiovasculaire à redémarrer.
Plongée à froid il a été démontré qu’elles aidaient:
- Renforcez votre immunité contre le rhume
- Combattre les symptômes de la dépression
- Améliorer la circulation
- Augmenter le métabolisme
- Réduire l’inflammation et prévenir les douleurs musculaires
- Soulager les douleurs localisées
Essayez-le aujourd’hui ! C’est l’un de mes meilleurs cadeaux de longévité de cette année.
Avec 95 % de coton biologique et 5 % de brins d’argent pur, ce drap-housse queen-size vous offre une nuit de sommeil respirante et plus fraîche. En plus d’un cordon de terre de 15 pieds, il comprend un manuel d’utilisation. Le matelas peut mesurer jusqu’à 13 pouces de profondeur.
Mais qu’est-ce que la mise à la terre exactement ?
En touchant le sol, vous dissipez l’électricité statique et les charges électriques environnementales superflues. Au cours de ce processus, vous recevez des électrons libres et votre corps est synchronisé avec les fréquences naturelles de la Terre.
Il est disponible pour 115,99 $.
Evolution du Papi Stick 2.0, le Papi Stick 2.0 est un outil de respiration et de pleine conscience. L’objectif est d’améliorer la capacité pulmonaire, de calmer l’esprit et de se concentrer sur la respiration. Vous constaterez peut-être même que cela ralentit votre rythme cardiaque et augmente votre longévité.
Papi Stick 2.0 est livré avec des fonctionnalités avancées telles qu’un filtre à air/étrangleur d’air ainsi qu’un embout buccal amélioré. Et vous devez aimer le bas prix de 24 $.
Avec l’oreiller Purple Harmony, vous bénéficiez de la même technologie de rembourrage que les matelas Purple. En plus d’une couche de Purple Grid Hex à motif nid d’abeille, un noyau en latex ventilé hypoallergénique offre soutien, confort et respirabilité.
Les dormeurs latéraux trouveront que l’oreiller est bien ajusté en raison de sa hauteur durable et de la capacité de Purple Grid à soutenir et à bercer la tête et le cou. Le coussin est à la fois favorable et moelleux.
À 179 $, certains pourraient le trouver trop cher. Cependant, comme mentionné précédemment, une bonne nuit de sommeil peut prolonger la vie.
En plus d’entraîner la stabilité et la motricité, le Gibbon GiBoard peut également aider à l’équilibre et au développement moteur. Vous pouvez l’utiliser pour vous équilibrer, sauter, vous mettre au défi pendant séances d’entraînement, ou simplement réaliser des tours amusants avec. En plus de pouvoir être utilisé dans les salles de sport à la maison et à l’extérieur, le GiBoard est également utile dans les bureaux.
Conçu pour vous maintenir au ras du sol et éviter les chutes dramatiques, il présente une conception stable et discrète.
Il peut être acheté pour 199,00 $.
À l’aide de l’échelle d’analyse corporelle complète Withings Body Comp, vous pouvez suivre votre pourcentage de graisse corporelle, votre pourcentage d’eau corporelle, votre masse musculaire, votre masse osseuse, votre fréquence cardiaque debout, votre graisse viscérale, votre âge vasculaire et votre activité électrodermique. Il mesure le poids et l’impédance bioélectrique au dixième de livre en utilisant l’impédance bioélectrique. De plus, il est possible d’exporter des données au format PDF.
Avec toutes ces données, cette balance intelligente est clairement la plus précise. Ainsi, vous pouvez également garder le contrôle et atteindre vos objectifs. Cela vaut donc totalement les 199,95 $.
Pour les pièces de petite et moyenne taille, l’AirDoctor AD2000 est le purificateur d’air parfait. L’appareil est livré avec un pré-filtre qui capture les grosses particules en suspension dans l’air, comme les poils et les poils d’animaux. De plus, il est équipé d’un accessoire d’ions négatifs qui fait tomber les particules en suspension sur le sol.
En plus d’éliminer 99,99 % des bactéries et virus, il élimine également les COV et les gaz grâce à son filtre HEPA. Cela vous coûtera cependant 389,00 $.
FlexBeam est un appareil portable de luminothérapie qui aide les patients à récupérer et à soulager la douleur. L’appareil est portable et peut être appliqué directement sur la peau pour soulager la douleur.
Pour la guérison du corps, FlexBeam utilise à la fois la lumière rouge et le proche infrarouge (625-635 nm). Au cours de leurs études, les utilisateurs ont rapporté les résultats suivants :
- La récupération après des tractions musculaires est 33 % plus rapide
- Performance de force améliorée de 40 %
- Douleurs musculo-squelettiques réduites de 75%
- Sommeil profond amélioré de 30 %
Les athlètes de haut niveau ne jurent que par FlexBeam, qui coûte 449 $ ou 369 $ ou 4 paiements sans intérêt de 92,25 $ par mois.
Dotés d’une grande taille et d’une puissance inégalées dans l’industrie, les panneaux de thérapie par la lumière rouge Rouge Ultimate G3 assurent une pénétration plus profonde des tissus avec une couverture complète du corps. Il peut même accueillir des utilisateurs plus larges et plus grands grâce à sa largeur et sa longueur.
Cependant, la thérapie par la lumière rouge est-elle vraiment efficace ?
R de bas niveauLa luminothérapie Ed est utilisée pour traiter un large éventail de conditions.y compris:
- Gestion de la douleur. En plus de la douleur chronique, le RLT peut soulager les maux de tête, les maux de dos, l’arthrite, la fibromyalgie et les lésions nerveuses. En plus de réduire l’inflammation, cela peut également augmenter la production de cellules sanguines.
- Santé de la peau. En plus d’améliorer l’apparence de la peau, le RLT peut réduire le psoriasis et les cicatrices de brûlures et favoriser la cicatrisation des plaies. En outre, il stimule la production de collagène, ce qui donne à la peau force, élasticité et structure.
- Rajeunissement de la peau. Les bienfaits du RLT sur la sensation et le teint de la peau peuvent être ressentis dans tout le corps.
Comme son prix est élevé, il est actuellement en vente au prix de 5 725,98 $. C’est un cadeau adapté aux athlètes professionnels ou à ceux qui possèdent une salle de sport ou un spa.
Cette lampe a la taille d’un écran d’ordinateur et est utilisée pour traiter la dépression saisonnière. Il peut être réglé en hauteur et incliné pour plus de confort. De plus, le dos de l’affiche est doté d’un support rabattable qui permet de la soutenir, ainsi que d’un trou pour la fixation murale.
L’écran émet une lumière blanche et la plage d’éclairage est large. L’écran est grand, non éblouissant et émet une lumière blanche.
En plus de lutter contre le TAS, luminothérapie augmente l’énergie, régule le sommeil et abaisse la tension artérielle.
Vous pouvez l’acheter pour 149,98 $ sur Amazone.
Indubitablement, rester assis pendant des périodes prolongées jour après jour n’est pas bon pour nous. Mais et si notre espace de travail incluait des mouvements dynamiques ? C’est ici qu’interviennent Movemate et son conseil d’administration actif, et je pense qu’ils sont sur la bonne voie.
Conçu pour vous aider à rester actif au travail alors que vous seriez autrement immobile, le Active Standing Board de Movemate est exactement ce que son nom suggère. Contrairement à d’autres planches, l’Active Standing Board utilise des lattes de bois individuelles comme plate-forme. Grâce à cette approche, la planche peut « se tordre » au lieu de simplement basculer d’un côté à l’autre.
En plus d’être soutenu par la recherche, ce tableau permanent ne fera pas sauter la banque à 359 $ par pièce.
Dans des poids allant de 2,5 lb à 125 lb, les haltères Rogue Rubber Hex sont vendus par paires. Ces produits sont économiques mais offrent toujours qualité, performances et durabilité. Dotés d’une tête recouverte de caoutchouc, ces haltères sont silencieux, protègent les sols et minimisent l’usure. De plus, ils disposent de poignées ergonomiques chromées faciles à saisir.
À partir de 17 $ la paire, les poids vont jusqu’à 445 $.
L’inactivité physique est la quatrième cause de décès selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). On estime également que l’inactivité physique contribue à environ deux millions de décès chaque année.
Plusieurs effets indésirables peuvent résulter d’un mode de vie sédentairey compris:
- Un risque plus élevé de décès toutes causes confondues.
- La mortalité due aux maladies cardiovasculaires est augmentée.
- Un risque accru de cancer.
- Des troubles diabétiques, hypertensifs et dyslipidémiques sont plus susceptibles de se développer.
- Les troubles musculo-squelettiques, tels que l’arthralgie et l’ostéoporose, sont plus susceptibles de survenir.
Des problèmes médicaux tels que les maladies cardiaques et le cancer peuvent également être causés par un comportement sédentaire.
Les bureaux debout peuvent être utilisés pour lutter contre ce problème. Il est possible d’abaisser le bureau Vari à 25 pouces (63,5 cm) et de le relever à 50,5 pouces (128 cm). En plus des couleurs noir, blanc, bloc de boucher, bois foncé et bois récupéré, ils peuvent supporter jusqu’à 200 livres.
Il y a un prix de 750,00 $ dessus.
Avec les écouteurs QuietOn 3.1, vous pouvez réduire au silence les bruits indésirables pendant votre sommeil. Leur objectif est de réduire les ronflements, le bruit des murs et le bruit de la circulation. De plus, ils peuvent être utilisés par les dormeurs latéraux.
Chaque paire dispose de quatre tailles d’embouts pour garantir un ajustement idéal. Avec une seule charge, ils durent 28 heures.
Dans une étude menée par le Collège américain de cardiologieles chercheurs ont découvert que bien dormir chaque nuit peut améliorer la santé cardiaque et la longévité globale. Environ 8 % des décès sont également probablement causés par un mauvais sommeil, selon les données.
Pour 289 $, vous pouvez obtenir une paire de ces écouteurs.
Avec le banc réglable Rogue Manta Ray, vous pouvez incliner et décliner le banc pour répondre à vos besoins. Il y a moins de composants et plus de positions d’inclinaison/déclinaison que dans le banc réglable 3.0 grâce au système de réglage interne de type échelle.
Il existe cinq réglages de siège différents et dix réglages de dossier différents, offrant aux athlètes un total de 50 configurations différentes parmi lesquelles choisir. L’ajout d’un repose-pied est également une option.
Le banc coûte 995,00 $ et est fabriqué ici même aux États-Unis.
Les supports de squat comme le Rogue HR-2 Half Rack sont disponibles sous forme d’unités autonomes ou de kits de conversion pour les supports de squat Monster Lite Series existants. L’empreinte au sol est de 48″ x 49″ et la base est en acier de calibre 11 2×3″. Il y a également deux montants en acier de calibre 11 de 3×3″ à l’arrière, ainsi que des traverses de 17″.
Les autres avantages incluent :
- Il n’est pas nécessaire de le boulonner au sol
- Exceptionnellement stable
- Options de personnalisation de la hauteur
- Idéal pour les petites salles de sport à domicile
- C’est facile d’installer
Il est vendu 765,00 $.
En plus de développer les muscles du bas du dos, il renforce également les muscles obliques et abdominaux, ainsi que le tronc. Alternativement, vous pouvez utiliser un gilet de musculation ou un slam ball en plus de votre poids corporel.
Il est actuellement en vente au prix de 239,74 $ ou 21,64 $/mois en versements sans intérêt.
Avec un mélange de graines de citrouille biologiques, d’huile de lin biologique et de protéines de pois, OWYN Plant-Based Protein Shake est un shake protéiné végétalien. En plus d’être sans produits laitiers, il contient 6 g de graisses saines et 35 mg d’oméga-3. Il existe de nombreuses saveurs parmi lesquelles choisir, comme la vanille, le moka latte, le chocolat noir, les cookies n’ cream, et plus encore.
Vous pouvez acheter un pack de 36 pour 94,88 $.
Bonus : des collations saines (ish)
Changer ses habitudes alimentaires pour adopter des habitudes plus saines peut entraîner une augmentation plus importante de l’espérance de vie, Des études montrent.
Il a été démontré qu’une alimentation plus saine comprenant davantage de céréales complètes, de noix et moins de boissons sucrées entraîne les plus grandes améliorations de l’espérance de vie.
Tout au long de la journée, j’ai besoin de collations, j’ai donc répertorié certaines de mes friandises préférées qui feraient également d’excellents cadeaux. Si vous préférez, vous pouvez même préparer un panier de collations santé.
La poste 20 cadeaux de longévité pour vous aider à augmenter la qualité et la durée de votre vie est apparu en premier sur Exigible.
Source link